Terapia Individual para Adultos

¿Sientes que la ansiedad te paraliza? ¿El estrés del día a día no te deja descansar? ¿La tristeza o la apatía se han instalado en tu vida sin que sepas por qué? La terapia individual en NEXIA está pensada para ti.

Nuestros psicólogos especialistas te acompañan en un proceso de autoconocimiento y cambio, brindándote herramientas prácticas basadas en la terapia cognitivo-conductual y otros enfoques con evidencia científica. Juntos trabajaremos para identificar las causas de tu malestar, modificar patrones de pensamiento negativos y desarrollar habilidades que te permitan gestionar tus emociones de manera saludable.

Atendemos en Perú y España, con modalidad presencial y online, para que puedas acceder a terapia psicológica de calidad desde donde te encuentres.

“Conectamos contigo para sanar y crecer.”

¿Qué problemas tratamos en la terapia individual?

• Ansiedad generalizada y ataques de pánico: Aprende a identificar los desencadenantes y a regular tu sistema nervioso.
• Depresión y baja autoestima: Recupera la motivación, el interés por la vida y la confianza en ti mismo.
• Estrés laboral y burnout: Gestiona la presión, establece límites y recupera el equilibrio entre tu vida personal y profesional.
• Duelos y pérdidas: Acompaña el proceso de duelo con el apoyo que necesitas para elaborar la pérdida.
• Problemas de sueño e insomnio: Aplica técnicas de higiene del sueño y relajación para descansar mejor.
• Fobias y miedos irracionales: Enfrenta tus miedos de forma gradual y controlada.
• Trastornos de la conducta alimentaria: Trabaja la relación con la comida y con tu cuerpo desde un enfoque integral.
• Problemas de pareja desde la individualidad: Entiende tu rol en la relación y mejora tus habilidades de comunicación.